「スマホを触りすぎて全然時間が取れない…」「やめるべきとわかっていてもなかなかやめられない…」
スマホを手放して生活することはそう簡単ではありません。現代ではスマホが地図から決済まで、様々な役割を担うようになりました。スマホ無しでは生活ができない人も多いと思います。
「スマホ1つで便利になった一方で、スマホがないと不安になってしまう。」「スマホに夢中になってしまいやるべきことができない…」
便利になった反面このような弊害が起きていることも事実です。
果たして、スマホ1つで完結する時代は良い時代なのでしょうか？
結論、便利になった分はとても良い時代になったと思います。しかしその反面、どうして弊害が出てしまうのかというと、「正しい付き合い方」ができていないからです。
自分自身も知らない間に脳がスマホの中に溢れている様々な情報に蝕まれてしまっているのです。
世の中がせっかく便利になっているのに、マイナスな影響がたくさん出ているのはもったいない！
そう思いスマホやSNSと「正しい付き合い方」をサポートするサービスを立ち上げました。
どのような特徴があるか
自分の状況とゴールを整理！一人では考えにくいところまで！
なんとなく「スマホの時間を減らしたいな…」と思っている方に対して、具体的に「何を」「どのように」「どれくらい」減らしたらいいのかを提示し、無理のない範囲で取り組める対策を提案いたします。
他にも頑張っている人がいる！メッセージで鼓舞し合う！
このプログラムに参加している方同士で励まし合いのメッセージが届きます！（直接やりとりすることはありません）また、自分自身が発信するメッセージが同じ参加者に届くことで、一人ではなくみんなで達成する目標へと変わります。
運営も寄り添う姿勢を第一に！少しずつ減らしていく習慣を！
スマホ時間を減らすということは、今までの「悪い習慣」を変えるということです。この習慣を変えるということはそう簡単なことではありません。参加者に寄り添いながら、親身になってアドバイスをしていきます。
運営はどのような団体か
運営：Nemieluについて
Nemieluは眠気評価サービス「Nemielu」の運営を主軸として睡眠改善についての多くの事業について取り組む組織です。睡眠のプロフェッショナルが多くの睡眠改善を経験したノウハウを生かして、スマホ依存対策に関してのアドバイスをいたします。
なぜ睡眠改善からスマホ依存なのか
睡眠改善を行ううえで、行動変容を促す場面が多いのですが、中でも一番アドバイスをする回数が多く、なおかつ実践がなかなかできないのが「夜間のスマホ利用」です。
ダメだとわかっていてもついつい触ってしまう。そもそもやめる気がない
寝る前のスマホは睡眠にマイナスの影響を与えるにも関わらず、なかなか控えることを実践できないという人が多いです。アドバイスをする側も「出来る限りで…」と妥協案の提案になってしまうこともスマホに関しては多いのです。
しかし、スマホ依存に関しては、睡眠以外にもさまざまなところで悪影響を及ぼしています。これをどうにかしなければいけないとNemieluの中でスマホ依存対策本部を立ち上げ、サービスを実施するにいたりました。
無料体験実施中！
現在サービス立ち上げ記念として、無料体験を実施しております！
2週間のプログラムを無料で受ける事ができます！
※定員に到達次第、予告なく無料体験の実施を終了させていただく場合がございますので、ご興味のある方はなるべくお早めにお申込みください。
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